EMDR - dsa
En quoi consiste l'EMDR - dsa ?
L'EMDR-DSA (Désensibilisation et Reprogrammation par les Mouvements Oculaires - Désensibilisation par
Stimulations Alternées) est une approche thérapeutique révolutionnaire qui a transformé le domaine de la santé mentale et qui deviendra incontournable pour la préparation mentale. elle peut
notamment être utilisée pour surmonter les traumatismes et les troubles associés.
Qu'est-ce que l'EMDR-DSA ?
L’EMDR-DSA, qui signifie Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires, est une forme de psychothérapie qui a vu le jour dans les années 1980 grâce à la psychologue américaine Francine Shapiro.
Elle a découvert que les mouvements oculaires peuvent aider à réduire l’intensité des souvenirs traumatiques.
L’EMDR-DSA est une approche thérapeutique qui utilise les mouvements oculaires pour aider le cerveau à traiter les souvenirs traumatiques. Le processus est basé sur l’idée que notre cerveau a la capacité naturelle de guérir de l’impact psychologique des expériences traumatisantes, tout comme notre corps a la capacité de guérir de blessures physiques.
Cependant, dans certains cas, ce processus naturel de guérison peut être bloqué, par exemple, à la suite d’un traumatisme sévère. C’est là que l’EMDR-DSA intervient.
L’EMDR-DSA se distingue des autres formes de psychothérapie par sa manière unique d’aborder le traumatisme.
Au lieu de vous demander de parler en détail de vos expériences traumatisantes, j' utilise des mouvements oculaires pour aider le cerveau à traiter les souvenirs traumatiques et à réduire leur impact perturbateur.
Comment cela se passe ?
Le processus de l’EMDR-DSA implique plusieurs étapes et est structuré en huit phases, qui comprennent l’histoire et le diagnostic du patient, la préparation, l’évaluation, la désensibilisation, l’installation, le balayage corporel, la fermeture et la réévaluation. Chaque phase a un objectif spécifique et contribue à l’efficacité globale de la thérapie.
Tout d’abord, je travaillerai avec vous lors d'une séance pour identifier un souvenir traumatique spécifique. Parfois 2 séances seront nécessaires suivant votre histoire de vie.
Je vous préparerai ensuite lors d'une 2 ème séance à la phase de désensibilisation. Par exemple, lors de cette phase de préparation, je vous aiderai à développer des stratégies de gestion du stress pour aider à gérer les émotions qui peuvent surgir pendant le traitement.
Durant la phase de désensibilisation (3 ème ou 4 ème séance), je vous guiderai ensuite à travers des séries de mouvements oculaires, tout en vous concentrant sur le souvenir traumatique, afin de réduire l’intensité du souvenir. L’idée est que ces mouvements oculaires peuvent aider le cerveau à retraiter le souvenir d’une manière moins perturbatrice. Cela peut aider à réduire l’intensité des souvenirs traumatiques et à améliorer votre capacité à gérer vos réactions à ces souvenirs.
Les bienfaits de l'EMDR-dsa
L’EMDR-DSA a été utilisée avec succès pour traiter une variété de troubles psychologiques. Elle est peut-être mieux connue pour son efficacité dans le traitement du trouble de stress post-traumatique (TSPT), mais elle a également été utilisée pour traiter d’autres troubles tels que l’anxiété, la dépression et les phobies.
Par exemple, dans le cas du TSPT, l’EMDR-DSA peut vous aider à retraiter les souvenirs traumatiques qui sont à l’origine de vos symptômes. En aidant le cerveau à retraiter ces souvenirs, l’EMDR-DSA peut aider à réduire l’intensité des souvenirs et à améliorer votre capacité à gérer vos réactions à ces souvenirs.
De plus, l’EMDR-DSA a été utilisée pour aider les personnes à surmonter les traumatismes liés à des expériences telles que les abus sexuels, les accidents, les catastrophes naturelles et les expériences de guerre. Elle a par ailleurs été utilisée pour aider les personnes à gérer les symptômes de la douleur chronique, les troubles alimentaires et les addictions.
Pourquoi je me suis formée à l'EMDR-dsa ?
Je ne me concentre pas uniquement sur vos symptômes, je m’attaquer directement à la source du problème : les souvenirs traumatiques eux-mêmes.
Enfin, l’EMDR-DSA est une approche thérapeutique qui a été largement étudiée et qui a fait l’objet de nombreuses recherches. Les études ont montré que l’EMDR-DSA peut être un traitement efficace pour une variété de troubles, ce qui en fait un ajout précieux à toutes mes techniques et compétences.
Pourquoi faire vos séances avec moi ?
Sophrologue depuis 2011 et hypnothérapeute en 2016, je suis compétente et expérimentée. J'ai accompagné en individuel plusieurs problématiques, objectifs et tranches d'âge différents.
Je me suis formée à la méthode EMDR- DSA pour optimiser mes accompagnements. L’EMDR-DSA est une approche thérapeutique puissante qui peut transformer votre vie.
En intégrant l’EMDR-DSA dans ma pratique, je peux vous aider à surmonter vos défis et à
mener une vie plus sereine et épanouissante.
En effet, le protocole de l'EMDR dsa m'a parmi d'être encore plus efficace pour les phobies, les traumas et la préparation mentale après une blessure ou un échec.
